Palenie a choroby cywilizacyjne.

piezo — Sun, 22 Aug 2010 09:31:36 +0000

Może to się wydawać zabawne, lecz za choroby cywilizacyjne, obok tak poważnych schorzeń jak choroby serca, uznaje się także tak banalne z pozoru dolegliwości jak zaparcia lub bezsenność. Stało się tak, ponieważ są to choroby masowe, dotykające ogromnej ilości ludzi, i co najważniejsze wpływające jednak znacząco na jakość ich życia.
Co ciekawe, powiązano zarówno zaparcia jak i problemy ze snem z nadużywaniem przez ludzi używek typu papieros (czyli zawierających nikotynę). W ten sposób, biorąc pod uwagę także to że palenie wpływa niekorzystnie także na funkcjonowanie serca i innych organów wewnętrznych człowieka, dochodzimy do wniosku, że nałogi, a wśród nich także palenie tytoniu są jedną z głównych, jeśli nie główną przyczyną chorób cywilizacyjnych. Jak z nimi walczyć? Oczywiście należy odstawić papierosy i inne środki zawierające nikotynę. Sposób nie jest ważny. Ważne jest jedynie to, żeby pozbyć się z organizmu substancji szkodliwych. Dopiero potem możemy brać się za odbudowę organizmu i doprowadzanie się do porządku. Należy jednak pamiętać, że nie wszystkie szkody uda nam się naprawić. Na zaparcia zastosujemy zioła, na problemy ze snem niezastąpionym środkiem jest naturalna melatonina, której wytwarzanie możemy pobudzić chociażby zmieniając dietę. Jednak takich szkód jakie powoduje palenie w naszych organach wewnętrznych – sercu, płucach itd. nie da się naprawić, dlatego trzeba po prostu jak najszybciej odstawić zgubny nałóg. Dzięki prostym zabiegom, możemy uniknąć wielu chorób, także tych ochrzczonych mianem chorób cywilizacyjnych, a to z pewnością poprawi nam nie tylko samopoczucie lecz także komfort życia.

W zdrowym ciele zdrowy duch.

piezo — Sun, 20 Dec 2009 17:09:39 +0000

To przysłowie jest całkowicie zgodne z prawdą. Jeśli odpowiednio dobrze dbamy o naszą „fizyczną powłokę” jesteśmy w stanie żyć nie tylko dłużej ale i (w większości przypadków) także bardziej szczęśliwie. No ale czy ktoś zastanawiał się, czy podobna zależność działa w przeciwną stronę?

Oczywiście że tak. Naukowcy już dawno temu stwierdzili że osoby bardziej szczęśliwe są w stanie znieść więcej „fizycznie”, są bardziej odporne i mniej podatne na choroby. Jeśli natomiast mamy depresję lub żyjemy w ciągłym stresie, dużo częściej dopadają nas choroby. Jest nam także trudniej je znosić. Doskonałym przykładem są tutaj osoby chore na bardzo poważną chorobę jaką jest rak. Jeśli nie załamują się, wierzą w możliwość wyzdrowienia, są wspierane przez bliskich – bardzo często są w stanie uporać się z tą straszną chorobą. Natomiast kiedy załamują się psychicznie, bardzo często choroba zwycięża.

O co zatem lepiej zadbać? Najlepiej jest oczywiście dbać zarówno o nasze ciało jak i psychikę. Nie jest to nawet tak trudne jak mogłoby się wydawać. Wystarczy np. wspierać się odpowiednimi suplementami diety. Niewiele osób zdaje sobie bowiem sprawę z tego, że o naszym dobrym samopoczuciu decyduje sposób odżywiania.

Głównym hormonem odpowiedzialnym za dobre samopoczucie człowieka (jego braki powodują depresję) jest serotonina. Serotonina jest natomiast wytwarzana z aminokwasu zwanego tryptofanem, który jest dostępny jedynie w pożywieniu – np. w bananach, ziarnach niektórych zbóż oraz w orzechach. Tryptofan to także „budulec” z którego nasze mózgi produkują melatoninę. Melatonina jest natomiast odpowiedzialna za regulację snu i regenerację organizmu w jego trakcie. Jeżeli nasz sen jest płytki i niespokojny, nasze ciało nie będzie się w stanie odpowiednio zregenerować i będziemy osłabieni, zmęczeni i podatni na choroby. Aby zachować odpowiednio dobrą kondycję psychiczną powinniśmy odpowiednio się odżywiać lub wspomóc się odpowiednimi suplementami diety, jak np. L-tryptofan, czy też Melatonin.

Aby dbać o zdrowie fizyczne powinniśmy, przynajmniej raz na jakiś czas, oczyścić swój organizm z toksyn i innych substancji szkodliwych. Powinniśmy także dbać o to, aby nie dolegały nam zaparcia. Zaparcia powodują bowiem że nasze ciało jest zatruwane przez końcowe produkty przemiany materii. Najlepszym środkiem służącym detoksykacji organizmu jest Enterosgel. Usuwanie zaparć najlepiej natomiast powierzyć środkom ziołowym, takim jak GasTrip.

Olbrycht prezentuje artykuły » melatonina

Palenie a choroby cywilizacyjne.

W zdrowym ciele zdrowy duch.