wagiWielu rodziców ma problemy z obiektywnym określeniem wagi dziecka. Często słychać zachęty babci – „zdrowe dziecko to okrągłe dziecko”, „trochę tłuszczyku nikomu nie zaszkodziło”, „urośnie to się wyciągnie”. Wielu rodziców jest tak zachwyconych wyglądem dziecka, że nie zauważa oczywistej nadwagi lub otyłości. Z drugiej strony maluchom tłuszczyk naprawdę jest potrzebny. Warstwa tłuszczu pomaga chronić organizm przed chłodem i jednoczęsnie stanowi „poduszkę” osłaniającą narządy wewnętrzne. Nie można więc tracić zdrowego rozsądku.
Komórki tłuszczowe tworzą się w pierwszych latach życia. W późniejszym okresie zmniejszają lub zwiększają swoją objętość, jednak ich nadmiar już w dzieciństwie źle wróży przyszłości dziecka. Przyrost wagi niemowlęcia w pierwszym półroczu życia wynosi zazwyczaj około 600-1000g miesięcznie i 500-700g miesięcznie w drugim. Jeśli maluch przybiera więcej niż kilogram miesięcznie, powinno to zaniepokoić jego rodziców.
Skłonność do tycia może być genetyczna – jeśli rodzice malucha cierpią na otyłość, może on mieć ten sam problem. Częściej jednak jest to efekt błędów w żywieniu. Częściej zdarza się to dzieciom karmionym butelką, gdy zamiast zwykłej mieszanki podaje się np. mleko z kleikiem ryżowym. To samo dotyczy herbatników zamiast pieczywa, słodzonych kaszek, jogurtów smakowych zamiast naturalnych. Tragedią są podawane dwulatkom hamburgery, słodycze czy frytki i powszechny brak ruchu.
Rada na taką sytuację to zmiana nawyków żywieniowych nie tylko malucha, ale całej rodziny. Pierwsze kroki to zmiana pszennego pieczywa na razowe, słodkich deserów na warzywa i owoce, rezygnacja ze smażonych produktów na rzecz potraw gotowanych lub pieczonych w foli.

Podobne teksty:

  1. Zdrowie dziecka
  2. Kolorowanki Disneya na Dzień Dziecka
  3. Alergie dzieci
  4. Różne sposoby wychowania dziecka
  5. Kolorowanki Alladyn dla małych dzieci